Afvallen: Zó doorbreek je slechte patronen In ons leven ontwikkelen we allemaal bepaalde gewoonten en patronen, ook rondom voeding. Helaas dragen
5 manieren om een gezonde routine aan te leren Er is altijd een goed moment om goede voornemens te maken die te maken hebben met een gezonde routine.
Een eerste stap richting een gezonde leefstijl is het creëren van een ochtendroutine
In the Spotlights: Susanne Sieben Susanne Sieben is vanaf de allereerste Challenge lid van de Cactus Carina Community en is inmiddels al 10 kilo
In the Spotlights: Sharona van Peenen Sharona van Peenen is lid van de Cactus Carina Community en is inmiddels al 21,6 kilo afgevallen. Toen ze na 3
November, A New Chapter Een jaar geleden startte ik mijn @fitscarina Instagram-account en eind december kondigde ik mijn eerste Challenge aan. Na de
Deze podcasts geven mij motivatie om te sporten Als het om sporten gaat hebben we allemaal wel eens nét dat extra stukje motivatie nodig. Je