fbpx

En nu is het klaar!

Toen ik vorig jaar mijn afvalreis begon met het zetten van minimaal 10.000 stappen per dag, veranderde mijn eetpatroon als vanzelf.

“Nu ik die 10.000 stappen heb gezet, is het toch zonde om daarna met een zak chips op de bank te ploffen?!”

Ik moet eerlijk zeggen.. toen ik de Challenge van deze maand opzette, ging ik er vanuit dat mijn eetpatroon weer als vanzelf zou mee-veranderen, net zoals dat vorig jaar gebeurde.

Mijn planning was goed hoor. Voorafgaand aan de Mei-Challenge deed ik een sappenkuur voor een complete reset. Daarna volgden wat opbouwdagen en ik voelde me topfit!
Aansluitend pakte ik het Intermittent Fasten weer op en ik begon met de interessante workshop van MrsQualitytime over Volume-eten (vertel ik zo meer over).

En toch he.. het werd Moederdag en mijn kinderen dekten de ontbijttafel. Ach.. dan ontbijt ik alleen vandaag.
’s Middags taart bij mijn schoonmoeder. Ach.. ook voor haar is het moederdag.
Daarna werd er bij mijn eigen moeder ook taart geserveerd. Ach.. ook hier is het moederdag.
En zo viel ik weer terug op de ‘het-is-nu-toch-al-verpest-‘smoes en gebruikte ik die de afgelopen maand wel vaker.

Kortom.. mijn doel voor deze maand was om minimaal 3 kilo af te vallen. Dat zijn er +3 geworden!

Als je heel snel 37 kilo kwijt bent geraakt, is de druk eraf. De nood is niet meer zo hoog, en zo heb ik de touwtjes gemakkelijk weer laten vieren.
En nu is het klaar, want als ik zo doorga kan ik na de zomer weer opnieuw beginnen!

Met het opzetten van de Juni-Challenge (4% vermindering van lichaamsgewicht) neem ik me voor om me veel meer te richten op voeding.
En daarom ga ik me ook heel serieus bezighouden met de workshop ‘Eet je VOL(ume)’ van MrsQualitytime!

Zij werd de fitste versie van zichzelf en was op zoek naar iets dat op de lange termijn vol te houden is.
Geen quick fix, maar een duurzame leefstijl!
Geen rommelende maag, trek en de hele dag denken aan eten (herkenbaar!), maar creatief worden om toch die volle maag te krijgen.
En dat wil ik!
Slim met mijn calorieën omgaan en nog steeds heerlijk en gevarieerd eten!
Jill van Mrs Qualitytime heeft dit allemaal verwerkt in een online workshop van 5 modules waarin je stap voor stap wordt meegenomen.
Inclusief opdrachten en recepten om het per module meteen in de praktijk te brengen!

Lijkt me fantastisch (en precies wat ik nodig heb).

Wil jij dit ook?

De workshop ‘Eet je VOL(ume)’  is € 27,- maar met de code: Fitscarina ontvang je 10% kassakorting!

#samenwerking #collab