fbpx

PRE-ORDER* Cactus Carina Healthplanner (12 weken)

19.95

Streven naar je doelen en het verbeteren van je voedings- & bewegingspatroon wordt een stuk makkelijker met behulp van deze Healthplanner!
Het zal je helpen om gezonde gewoonten te ontwikkelen, die gemakkelijk in je dagelijks leven toepasbaar- en goed vol te houden zijn.

Categorie:

Beschrijving

*Pre-order nu jouw Cactus Carina Health-Planner en ontvang deze medio half augustus in de bus!

Welkom op jouw reis richting een gezonde(re) levensstijl!

Of je nu op zoek bent naar meer structuur in je leven of dat het jou puur gaat om meer bewegen of afvallen: PLANNING IS KEY!

Het doel van deze Healthplanner (12 weken lang) is:

  • om jou te helpen met je planning
  • om jou gemotiveerd te houden
  • om je progressie in kaart te brengen
  • om inzichtelijk te maken waar het goed en/of fout loopt
  • om zo uiteindelijk veranderingen door te voeren, nieuwe gewoonten te
    ontwikkelen en bewuste keuzes te maken die zorgen voor een blijvende
    verandering die jouw gezondheid ten goede komen.

Je vindt in deze Healthplanner:

  • Ruimte voor het bepalen van jouw lange termijn doel (12 weken, ongedateerd) en bepalen van jouw wekelijkse micro-doelen
  • Bepalen van jouw caloriebehoefte
  • Bepalen van jouw macro’s
  • Dagelijkse planning voor jouw maaltijden,
  • Dagelijkse planning voor jouw sportmoment
  • Ruimte voor jouw hoogtepunt(en) van de dag
  • Ruimte voor jouw dagelijkse affirmatie
  • Bijhouden van je slaapritme
  • Bijhouden van je stappenaantal per dag
  • Bijhouden van je waterinname per dag
  • Dagelijks toekennen van een cijfer voor je stemming
  • Wekelijkse evaluatie van je doelen
  • Wekelijkse weegmomenten
  • Maandelijks ruimte voor progressie foto’s
  • Inspirerende Quotes & Tips
  • Notitiepagina’s
  • Totaalevaluatie
  • Afmeting: 210 x 150 mm
  • 220 pagina’s (de planner is nog ‘under construction’, aantal pagina’s kan nog wijzigen)
  • 100% gerecycled papier

Verzending:

  • Verzendkosten € 3,95 via PostNL (Woonplaats Edam/Volendam = GRATIS bezorging)
  • Jouw Track- & Trace code ontvang je per email
  • Levertijd is 2-5 werkdagen
  • Betaling is alleen mogelijk per iDEAL

If not now, when?

Reviews

Er zijn nog geen recensies.

Plaats als eerste een recensie van “PRE-ORDER* Cactus Carina Healthplanner (12 weken)”

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *