Deze podcasts geven mij motivatie om te sporten
Als het om sporten gaat hebben we allemaal wel eens nét dat extra stukje motivatie nodig. Je hebt wel eens wat minder energie of zin en dat is helemaal normaal. Toch wil je wel je doelen behalen! Bij mij heeft het beluisteren van podcasts heel erg geholpen. Podcasts gericht op motivatie, spiritualiteit maar ook echte verhalen. Heerlijk tijdens het sporten. En geloof me, deze inspirerende verhalen werken!
Doelen bereiken door podcasts
Iedereen heeft eigen doelen voor ogen. Voorbeelden zijn: nog fitter worden, nog gezonder worden, nog meer rust vinden, zelfvertrouwen opbouwen en nog veel meer. Om dieper in deze onderwerpen te duiken of tips te ontvangen zijn podcasts i-de-aal! Of je nu iets wil leren over je lichaam of bijvoorbeeld een extra zetje nodig hebt om naar de sportschool te sjezen: voor elke gemoedstoestand bestaat er wel een passende podcast.
Podcast tips voor motivatie
Podcasts zijn razend populair geworden, mede dankzij corona en lockdowns. Want.. die dagelijkse ommetjes waren een tijdlang ons enige uitje. We’ve all been there. Maar hoe kies je uit meer dan twee miljoen podcasts juist diegene die je écht inspireert? Ik heb er een paar voor je op een rijtje gezet die mij heel erg hebben geholpen om ruim 20.000 stappen per dag te zetten.
Verhalende podcasts (echt gebeurd)
De brand in het landhuis
Op 7 december 2003 komt grootgrondbezitter Ewald Marggraff bij een brand in zijn landhuis in Vught om het leven. De excentrieke Brabander bezat zo’n 700 hectare land, een kunstcollectie van ruim 500 schilderijen en een vermogen van 160 miljoen in verschillende belastingparadijzen. Na zijn dood is er geen spoor meer te vinden van de schilderijen of het geld.
Als eind 2018, vijftien jaar na de brand, nog steeds nieuwe verhalen opduiken, besluit podcastmaker en acteur Simon Heijmans een zoektocht te ondernemen. Wat is feit en wat is fictie?
https://open.spotify.com/show/6rz0PtkHkAnjK0jwAkB7AK?si=8af6f1a8648e4dd2
De kofferbak moord
in 2017 wordt het lijk van Ralf Meinema in de kofferbak van zijn Mercedes gevonden. Zijn auto bungelt half in het Stieltjeskanaal. De onopgeloste moord houdt Zuidoost-Drenthe nog steeds bezig. Zijn ouders, familie en vrienden willen antwoord op die ene vraag: Waarom moest Ralf, die joviale, vriendelijke jongen, dood? Dit is De kofferbakmoord, een vierdelige podcast over de onopgeloste moord op Ralf.
https://open.spotify.com/show/7Gbte6LN9IxIFcwNb7u1Oq?si=a2e15ba3dbf34195
Showbizzmoord
In de true crime podcastserie De Showbizzmoord duiken journalisten Lammert de Bruin (EenVandaag) en Babs Assink (o.a. NOS-Journaal) in de geruchtmakende moord op platenproducer Bart van der Laar in 1981. In zeven afleveringen word je meegenomen in een wereld vol sterren, drugs, prostitutie, geld en macht. Wie is er verantwoordelijk voor de dood van Bart van der Laar?
https://open.spotify.com/show/52jvBNRXsNrQKaYISQh6sE?si=a5f78e1375254225
De laatste dans
In De Laatste Dans gaat podcastmaker en muzikant Frans Pollux op zoek naar Uwe, een spoorloos verdwenen stamgast van een Roermonds café. Zeven jaar geleden vertrok Uwe om te sterven, na een laatste dans op een liedje van Pollux. Maar is Uwe wel écht dood?
https://open.spotify.com/show/3uQ1adxnsgvkAK4rQQNroC?si=e71c4221cd594b68
Bob
Bob is een zesdelige podcast over Elisa, vierentachtig jaar en verliefd.. op Bob. Een man waar haar drie dochters tot dan toe nog nooit van hadden gehoord, maar over wie hun moeder niet meer kan zwijgen. Maar wie is Bob en heeft hij wel echt bestaan?
https://open.spotify.com/show/40oJnTzKiHIjA85d2oLbgB?si=79eeae07dec44729
Tips voor inspirerend podcasts
Brain balance
Het geheim van verandering start in je brein. In deze podcast neem ik je, vanuit neurowetenschappelijk oogpunt, mee door jouw eigen brein. Hoe kunnen we ons brein anders inrichten, aansturen en daardoor anders gaan leven?
https://open.spotify.com/show/7Hky5F04jCodZNp2uFo5eW?si=43bfe39acc944c63
Eindbazen
Eindbazen is ontworpen om mensen de tools en kennis te geven om het uiterste uit hun leven te halen en een positieve bijdrage te leveren aan de wereld. We doen dit door middel van interviews met de grootste denkers en doeners van Nederland waarin zij hun kennis, ervaring en levenswijsheid delen om jou maximaal potentieel te benutten.
https://open.spotify.com/show/4V9Td6fbeAH4p3uGQdjNd3?si=faa4569af25049b0
Leven zonder stress
Openhartige gesprekken met podcasters, auteurs, coaches en sprekers over stress, geluk, zingeving, geld, seksualiteit, burn-out, depressie, angst, liefde, status, ego en meer.
https://open.spotify.com/show/0KIi4KmXFJz3uLcLwXomHJ?si=ebc037e00c5f414c
Leef je mooiste leven
Podcast van Michael Pilarczyk en Cindy Koeman. Over persoonlijke ontwikkeling, geluk, geld, bewustzijn, innerlijke rust, mindfulness, meditatie en levenskunst. Wij inspireren jou met praktische info hoe jij je mooiste leven kunt gaan leven.
https://open.spotify.com/show/41RKTinBuriqPUi313sGUq?si=e9a3f52d0ff24937
Omdenken podcast
In de Omdenken Podcast luister je mee met de openhartige gesprekken die Berthold Gunster voerde met mensen over hun problemen. Hoe kunnen ze hun probleem laten verdwijnen? Of zelfs omdenken?
https://open.spotify.com/show/5IWS8rljMbdaK0cUUxNIau?si=83d681bf0c6e4731
100% inspiratie podcast
Thijs Lindhout gaat op zoek naar het geheim achter geluk & succes. Dit doet hij met een gezonde dosis energie en humor. Wat maakt nu dat sommige mensen de top bereiken in het leven? Hoe kun je je droom realiseren? Hoe kun je succesvol worden door te doen wat je leuk vindt? Hij interviewt bekende mensen en ontdekt het verhaal achter hun geluk & succes. Een must voor iedereen die meer uit het leven wil halen! Leef intens!
https://open.spotify.com/show/5G6KgfFCJ808YqWnk4Bvd2?si=a23a36225b444aed
Lekker luisterende podcasts
Echt gebeurd
Bij Echt Gebeurd vertellen mensen op een klein podium mooie, bijzondere of grappige verhalen over iets wat ze zelf hebben meegemaakt.
https://open.spotify.com/show/1EjYFYybhOyNbGxM2H50wb?si=947db1bccf724bef
Man man man de podcast
Deze podcast gaat al zeven seizoenen lang over een zoektocht naar mannelijkheid. Maar stiekem gaat het ook over volwassen worden. Over opgroeien, vallen, leren en opstaan.
https://open.spotify.com/show/4vA9SJVttYbwhO64kmb89V?si=a456eb4215ab4a85
Zelfspodcast
In de Zelfspodcast nemen jeugdvrienden Jaap Siewertsz van Reesema (zanger/producer) en Sander Schimmelpenninck (journalist/presentator) hun leven en de wereld door.
https://open.spotify.com/show/2pPm0GUfuNSAghPT7XSW5V?si=1b5ac6e752324b6d
Man met de microfoon
Chris Bajema presenteert een onafhankelijk radioprogramma vol bijzondere verhalen. In elke aflevering maakt Bajens een verhaal met verschillende personages en verhaallijnen, vanuit verschillende settings en altijd prachtig geproduceerd.
https://open.spotify.com/show/4J04XOJrvSOF5w3rGkatYz?si=8bd7d16d16e44a18
Verborgen verhalen
In de ANWB-podcastserie Verborgen Verhalen gaan ze op zoek naar de mysteries van Nederland. Bijzondere natuurverschijnselen, lokale mythes en bizarre mysteries.
https://open.spotify.com/show/4E395wCRJ8XXG6klZ3wds1?si=49de2a4debaf4797
De krokante leesmap
Marcel van Roosmalen, Noortje Veldhuizen en Roelof de Vries rommelen zich het leven door en zoeken naar het beste op het gebied van video. Wat moet je zien en wat kun je prima wegklikken?
https://open.spotify.com/show/6wdOqba9L7DXCRKaoiZkIW?si=e51c180412164bd6
Podcasts waar ik recent helemaal fan van ben
Kukuru van Giel Beelen
In ‘Kukuru’ vertelt radio-dj Giel Beelen openhartig over de 10 grootste lessen op het gebied van zingeving die hij tot nu toe heeft geleerd van o.a. de gasten die hij ontving voor zijn podcast. In een periode waarin het niet zo lekker ging, ontdekte Giel Beelen dat je niet alleen je lichaam maar ook je geest kunt trainen. Hij begon zelfhulpboeken te lezen en startte Kukuru, een platform met podcasts waarin hij zijn zoektocht deelt.
https://open.spotify.com/show/78NNcGnMKJbfSF6NcN85Jm?si=8fcdd68e60454e5e
Eetgeheimen van Miljuschka
In Miljuschka’s nieuwe podcastserie “Eetgeheimen” praat Miljuschka Witzenhausen met haar gasten over haar favoriete onderwerp: eten! Via smaakherinneringen duikt ze het leven in van mensen die zij interessant en inspirerend vindt.
https://open.spotify.com/show/3V7iWRZrdGcBWtRdigiN4M?si=1aec14738b604e23
Topfit suikervrij van Lieke de Bever
Kun jij wel wat extra motivatie gebruiken om minder suikers te gaan of blijven eten? In de Topfit Suikervrij podcast neem ik je elke week mee in mijn no-nonsense blik op suikers, afgewisseld met inspirerende verhalen van anderen!
https://open.spotify.com/show/12pvlj5ZHYo1wcRKNFx4rh?si=92330a4d7abd420d
Marc-marie en Aaf vinden iets
Marc-Marie Huijbregts en Aaf Brandt Corstius recenseren elke week iets, van vloerbedekking tot make-up, van Willem-Alexander tot het kapitalisme. Er worden veel meningen geventileerd, er worden zijpaden behandeld, en uiteindelijk klinkt op de xylofoon zeer luid het eindoordeel: het aantal sterren
https://open.spotify.com/show/6bWnoMPM3nUv1FP3hGTSHg?si=8da2b2bd97214785
Luisterboeken tips
Is luisteren naar boeken meer iets voor jou? Lees mijn luisterboeken tips in deze blog!